longo caminho

O Início...

Olá...
Sou a Cristina Rodrigues e nas próximas linhas irei revelar o meu segredo. É um fardo pesado e que me vai destruindo... falamos do meu peso. Tenho 29 anos, 163cm e peso 101Kg, neste momento tenho um IMC de 38 (Obesidade Grau II)... o que é muito grave! Tenho de fazer algo e já. Criei o Projecto de Vida: Emagrecer com a esperança de que ao documentar a minha batalha tenha uma responsabilidade para me manter motivada.
O meu plano não é muito elaborado pois também não tenho muitos recursos... não tenho a possibilidades económicas para frequentar um ginásio nem para aceder a consultas de nutrição e ao contrario do que se possa pensar esta situação dá-me ainda mais motivação. Quero provar que também é possível perder peso sem ter de gastar uma fortuna.
Os recursos que disponho são: uma bicicleta, a rua para caminhar e uns vídeos de ginástica... como podem ver é pouco mas eu estou confiante! Planeio dedicar 1h por dia ao exercício e controlar a alimentação (tenho estudado com atenção http://www.emagrecer.tv/blog/ e http://www.roche.pt/emagrecer)... dentro de uma semana irei publicar aqui os resultados.

A todos vós que estão desse lado... são bem vindas as dicas, os comentários e até as criticas.

Abraços
Cristina Rodrigues